ヤメ活– category –

YouTubeの長い動画を最後まで見る時間がなくて困っていませんか？私も学習や趣味で動画をよく活用しますが、1時間以上の内容を視聴するのは大変でした。そこで試したのがGoogleのAIノートツール「Notebook LM」です。動画のURLを貼るだけでAIが要点を整理...

髭の処理に悩んでいませんか。カミソリは安いけれど肌荒れしやすく、シェーバーは便利だけれど維持費がかかります。ヒゲ脱毛は高額ですが、毎日の処理から解放される大きな魅力があります。私自身、カミソリ〜シェーバー〜脱毛とステップアップを経験して...

ポイントサイトを複数使って比較や管理に疲れていませんか。私も昔5年以上の間、モッピーやハピタスなど6サイトを併用し、毎週多くの時間を案件探しに費やしていました。しかしミニマリスト的な視点で振り返ると、これは大きな時間の浪費でした。 現在の私...

「ポイ活で得しているはずなのに、気づけば疲れてしまった…」そんな悩みを抱えているミニマリスト志向の人は少なくありません。 複数のクレジットカードやポイントサイトを使い分けると、管理が煩雑になり、逆に時間や心の余裕を奪ってしまいます。 私もか...

夜になるとついYouTubeを開いて、気づけば何時間も経っている。「やめたいのにやめられない」──そんな悩みを抱える人は少なくありません。本記事では、依存の正体とその心理的な仕組みに触れたうえで、実際に筆者が実践して効果があった「5つのやめ活術」...

SNSをやめたら思考がクリアに。やめられた理由とは？ 通知が鳴るたびにスマホを手に取り、気がつけば何時間もSNSを見てしまっていた——。やめたい気持ちはあるのに、やめられない。その繰り返しに悩んでいませんか？ 私もかつて、FacebookやInstagramをなん...

最近、何をやっても気が重くて…。毎日の予定に追われて、SNS見てるだけでも疲れちゃうんです。 それ、もしかすると「やめてもいいこと」に囲まれてるだけかもしれないわ。今日は “ヤメ活”で人生が軽くなった体験をお話しするわね。 「やめる」と聞くと、何...